Die Meinung der Wissenschaft

Tatsächlich gibt es für die Wirkung einer Mond-Diät bisher keinerlei Belege. Man hat das aber auch nicht genau untersucht. Daher ist wissenschaftlich nicht bekannt, ob die Mond-Diät von Erfolg gekrönt sein kann oder nicht. Das bedeutet, jeder muss selbst entscheiden, ob eine Mond-Diät für ihn oder sie Sinn macht, oder ob man sich lieber einen insgesamt guten Lebensstil zulegen sollte, unabhängig von den Mondphasen.



Die Wissenschaft hat sich mit der Wirkung des Mondes auf andere Themen befasst. Wie weit sich die Mondphasen auf den Schlaf auswirken, auf die Gesundheit im Allgemeinen und auf die Leistungsfähigkeit. Genauer Ergebnisse stehen jedoch auch in diesen Bereichen noch aus. Daher muss man sich wirklich überlegen, ob eine Mond-Diät jetzt genau das ist, was man braucht oder ob einem nur der Name so gut gefällt?

Das Fazit über die Mond-Diät

Sicher ist, Belege für die Wirkung einer Mond-Diät gibt es nicht. Grundsätzlich ist das nicht schlecht, wie das gehandhabt wird, weil ein großer Teil des Monats ja dann doch aus dem Verzicht von fettigen Speisen, von zu viel Süßem und andren nicht so guten Lebensmitteln besteht. Daher stehen die Chancen sicher gut, dass man abnehmen kann mit dieser Diät Form.



Dennoch muss man sagen, es ist wirklich zweifelhaft, ob der Mond hier mit einwirkt oder ob es rein an dem Lebensstil liegt. Wir bleiben daher bei unserer Meinung, dass es wohl sinnvoller wäre, den ganzen Monat über einen guten und gesunden Lebensstil zu führen und diesen auch beizubehalten, egal welche Mondphase gerade stattfindet. Vermutlich ist es dem Mond da oben recht egal, wann du dich wie ernährst. Wem es nicht egal sein sollte, bist du selbst.