8. Einsamkeit ist ungesund
Wir Menschen sind gesellige Wesen. Wir sind soziale Wesen. Wir brauchen einfach den Austausch mit anderen Menschen, damit es uns richtig gut geht. Wir sind nicht für das Alleine sein gemacht, zumindest nicht auf Dauer. Eine Weile Rückzug, wenn es einem nicht gut geht oder man alleine trauern möchte, ist okay, aber ein Dauerzustand sollte das nicht werden, denn auch das ist für unsere Gesundheit schädlich.
Auch das ist eigentlich recht leicht zu verstehen. Wenn wir andere Menschen treffen, unternehmen wir etwas gemeinsam. Wir machen Sport, oder gehen ins Kino, auf Partys oder auf Konzerte. Das lenkt uns auch mal gut von den Problemen des Alltags ab und vor allem kann man sich darüber auch mit anderen austauschen und Lösungen finden. Alleine ist das fast unmöglich. Klar, dass sich das über kurz oder lang auf die Gesundheit auswirken wird.
Diese Angewohnheiten sind ebenso schädlich wie das Rauchen
Nils am 19. August 2022
9. Zu viel Alkohol
Fast 2 Millionen Menschen sind in unserem Land abhängig von Alkohol. Spätestens daran sieht man das große Suchtpotential. Immer wieder gibt es Diskussionen darüber, ob eine kleine Menge davon sogar gesund sein kann und die Experten sind sich weitgehend darin einig, dass Alkohol eigentlich für gar nichts gut ist. Gute Sporttrainer sagen das Gleiche. Alkohol schädigt einfach zu sehr.
Daher kann man wirklich sagen, dass Alkohol mindestens so schädlich ist wie das Rauchen und das man beides lassen sollte. Auch der berühmte kleine Drink kann problemlos durch ein leckeres anderes Getränk ersetzt werden. Anstoßen? Geht auch prima mit einem Glas Mineralwasser. Es gibt immer mehr Leute, die gar keinen Alkohol konsumieren und genau das ist auch das Gesündeste.
Fast 2 Millionen Menschen sind in unserem Land abhängig von Alkohol. Spätestens daran sieht man das große Suchtpotential. Immer wieder gibt es Diskussionen darüber, ob eine kleine Menge davon sogar gesund sein kann und die Experten sind sich weitgehend darin einig, dass Alkohol eigentlich für gar nichts gut ist. Gute Sporttrainer sagen das Gleiche. Alkohol schädigt einfach zu sehr.
Daher kann man wirklich sagen, dass Alkohol mindestens so schädlich ist wie das Rauchen und das man beides lassen sollte. Auch der berühmte kleine Drink kann problemlos durch ein leckeres anderes Getränk ersetzt werden. Anstoßen? Geht auch prima mit einem Glas Mineralwasser. Es gibt immer mehr Leute, die gar keinen Alkohol konsumieren und genau das ist auch das Gesündeste.
10. Passiv Rauchen
Man sollte sich wirklich von Rauchern fernhalten. Denn es ist inzwischen hinlänglich bekannt, dass das Passivrauchen ähnlich schädlich sein kann als wenn man selbst raucht. Erstens riecht das super unangenehm und wenn man sich bei Rauchern aufhält, stinkt man auch selbst nach Rauch, das merkt man spätestens daheim, wenn die Kleidung und auch die Haare danach riechen und zweitens ist es wirklich sehr ungesund.
Daher sollte es gar keine Debatte geben, ob Eltern noch im Auto rauchen dürfen, wenn sie kleine Kinder oder auch größere mit an Bord haben. Wenn es nach uns gehen würde, würden wir sogar dafür sorgen, dass überhaupt nicht mehr geraucht werden darf in Anwesenheit von Kindern, das gilt insbesondere auch in Wohnungen! In Anwesenheit von Nichtrauchern zu rauchen, sollte einfach unbedingt vermieden werden.
Man sollte sich wirklich von Rauchern fernhalten. Denn es ist inzwischen hinlänglich bekannt, dass das Passivrauchen ähnlich schädlich sein kann als wenn man selbst raucht. Erstens riecht das super unangenehm und wenn man sich bei Rauchern aufhält, stinkt man auch selbst nach Rauch, das merkt man spätestens daheim, wenn die Kleidung und auch die Haare danach riechen und zweitens ist es wirklich sehr ungesund.
Daher sollte es gar keine Debatte geben, ob Eltern noch im Auto rauchen dürfen, wenn sie kleine Kinder oder auch größere mit an Bord haben. Wenn es nach uns gehen würde, würden wir sogar dafür sorgen, dass überhaupt nicht mehr geraucht werden darf in Anwesenheit von Kindern, das gilt insbesondere auch in Wohnungen! In Anwesenheit von Nichtrauchern zu rauchen, sollte einfach unbedingt vermieden werden.