Die meisten haben das ja sicher schon geahnt. Wer frohen Mutes und optimistisch sein Leben gestaltet, hat bessere Chancen, gesund zu bleiben und sogar auf ein sehr langes Leben. Besonders optimistische Frauen haben demnach gute Chancen, älter als 90 Jahre alt zu werden. Das sind doch gute Aussichten und sollte alle dazu animieren, mit allem etwas lockerer und vor allem optimistischer umzugehen.
Eine Studie aus Harvard hat ergeben, dass für optimistische Menschen das Leben nicht nur leichter ist, sondern das sie auch gesünder bleiben. Gleichzeitig werden sie nicht nur älter, sondern sie bleiben bis ins hohe Alter glücklich und zufrieden. Die Studie hat gezeigt, dass sich das durch alle ethnischen Gruppierungen zieht und ganz besonders für Frauen gilt. Sehen wir uns das also mal genauer an.
Wer optimistisch ist, hat sehr gute Chancen auf ein langes und gesundes Leben
Tom am 23. August 2022
Viele Frauen wurden über einen langen Zeitraum hinweg immer wieder befragt
Für diese Studie wurden Daten und Umfragen von ca. 160.000 Frauen ausgewertet. Diese hatten eine unterschiedliche Abstammung und als die Studie begann, waren ihre Teilnehmerinnen zwischen 50 und 79 Jahre alt. Die Studie dauerte über 26 Jahre, sehen wir mal, was sie ergeben hatte.
Da die ältesten Frauen zu Beginn der Studie ja schon über 70 Jahre alt waren, war klar, dass nicht alle überleben würden, so lange die Studie andauert. Die Frage war nur, wie alt würden sie werden mit ihrer jeweiligen Lebenseinstellung? Wie wirkt sich ein positives Mindset auf die Gesundheit und auf das Glücksempfinden aus? Das war es, was die Forscher interessierte und in dieser Altersklasse konnte man das am besten herausfinden.
Für diese Studie wurden Daten und Umfragen von ca. 160.000 Frauen ausgewertet. Diese hatten eine unterschiedliche Abstammung und als die Studie begann, waren ihre Teilnehmerinnen zwischen 50 und 79 Jahre alt. Die Studie dauerte über 26 Jahre, sehen wir mal, was sie ergeben hatte.
Da die ältesten Frauen zu Beginn der Studie ja schon über 70 Jahre alt waren, war klar, dass nicht alle überleben würden, so lange die Studie andauert. Die Frage war nur, wie alt würden sie werden mit ihrer jeweiligen Lebenseinstellung? Wie wirkt sich ein positives Mindset auf die Gesundheit und auf das Glücksempfinden aus? Das war es, was die Forscher interessierte und in dieser Altersklasse konnte man das am besten herausfinden.
Wie optimistisch waren die Frauen zu Beginn der Studie
Man startete den Test mit Fragen, deren Auswertung im Ergebnis dann zeigen sollte, wie optimistisch die jeweiligen Frauen zu Beginn der Studie waren. Dann sah man nach, wie alt sie wurden, oder ob sie sogar noch leben nach einer gewissen Zeit. Die Ergebnisse wurden sehr schnell sehr deutlich. Vor allem war es ja eine groß angelegte Studie.
Natürlich wurden auch andere Faktoren einbezogen. Wie sehr die Frau gebildet war. Welche Krankheiten sie zu Beginn der Studie hatte und natürlich auch, welchen Lebensstil sie führte. Unter Berücksichtigung all dieser Aspekte stellte sich schnell heraus, dass die innere Einstellung zum Leben einen großen Einfluss auf die Lebenserwartung hat. Viele von euch wird das jetzt auch gar nicht wundern.
Man startete den Test mit Fragen, deren Auswertung im Ergebnis dann zeigen sollte, wie optimistisch die jeweiligen Frauen zu Beginn der Studie waren. Dann sah man nach, wie alt sie wurden, oder ob sie sogar noch leben nach einer gewissen Zeit. Die Ergebnisse wurden sehr schnell sehr deutlich. Vor allem war es ja eine groß angelegte Studie.
Natürlich wurden auch andere Faktoren einbezogen. Wie sehr die Frau gebildet war. Welche Krankheiten sie zu Beginn der Studie hatte und natürlich auch, welchen Lebensstil sie führte. Unter Berücksichtigung all dieser Aspekte stellte sich schnell heraus, dass die innere Einstellung zum Leben einen großen Einfluss auf die Lebenserwartung hat. Viele von euch wird das jetzt auch gar nicht wundern.
Warum leben optimistische Frauen länger als andere?
Erst mal zu den wichtigsten Ergebnissen der Studie. Wer in Bezug auf den Optimismus zum oberen Viertel gehörte, lebte im Schnitt ca. 5 Prozent länger als Frauen im gleichen Alter und im unteren Viertel des Optimismus. Das klingt zwar jetzt nicht viel, aber 5 Prozent von 160.000 Frauen sind ja doch 800 Frauen und das ist schon eine ansehnliche Zahl an Menschen.
Wenn man dann noch genauer hinsah, ergab sich, dass die optimistischen Frauen eine um mehr als 10 Prozent erhöhte Wahrscheinlichkeit hatten, mehr als 90 Jahre zu leben. Und das fröhlich und optimistisch. Rechnen wir das wieder aus. Das bedeutet, dass wohl 1.600 Frauen wahrscheinlich nur wegen ihrer optimistischen Lebenseinstellung länger lebten als die weniger optimistischen Damen.
Erst mal zu den wichtigsten Ergebnissen der Studie. Wer in Bezug auf den Optimismus zum oberen Viertel gehörte, lebte im Schnitt ca. 5 Prozent länger als Frauen im gleichen Alter und im unteren Viertel des Optimismus. Das klingt zwar jetzt nicht viel, aber 5 Prozent von 160.000 Frauen sind ja doch 800 Frauen und das ist schon eine ansehnliche Zahl an Menschen.
Wenn man dann noch genauer hinsah, ergab sich, dass die optimistischen Frauen eine um mehr als 10 Prozent erhöhte Wahrscheinlichkeit hatten, mehr als 90 Jahre zu leben. Und das fröhlich und optimistisch. Rechnen wir das wieder aus. Das bedeutet, dass wohl 1.600 Frauen wahrscheinlich nur wegen ihrer optimistischen Lebenseinstellung länger lebten als die weniger optimistischen Damen.