Glück durch soziale Kontakte
Hier sind nicht die 1.000 Follower bei den sozialen Medien gemeint, sondern echte, reale Kontakte. Egal ob man nun einen guten Freund, eine gute Freundin hat oder einen großen Bekanntenkreis. Es ist erwiesen, dass ein reger sozialer Austausch für Glück sorgen kann. Natürlich ist die Qualität hier entscheidend. Wenn du dich mit Leuten umgibst, die ständig jammern und über das Leid der Welt klagen, kannst du nicht glücklich werden.
Gute Kontakte, anregende Gespräche. Gemeinsam lachen, auch mal gemeinsam jammern, klar, das gehört auch dazu. Ein reger Kontakt zur Außenwelt sorgt auf jeden Fall dafür, dass du glücklich bist. Es muss wie erwähnt kein riesen Freundeskreis sein. Einige wenige, aber dafür gute Kontakte reichen völlig aus, um glücklich zu sein. Das kann auch die Familie sein, wenn man sich gut mit ihr versteht.
Diese simplen Dinge machen einfach glücklich!
Natalie am 16. February 2022
Glück durch Abwechslung
Wer immer das gleiche macht, wird darüber nicht mehr besonders froh sein. Es ist ja alles zur Gewohnheit geworden. Selbst der schöne Spaziergang an der frischen Luft. Dieser tut zwar gut und man sollte ihn auf jeden Fall durchführen, aber „kicken“ wird er mit der Zeit nicht mehr. Daher achte darauf, deinen Sinnen auch öfter mal was Neues zu bieten. Geh woanders spazieren. Erkunde neue Gebiete!
Suche dir ein neues Hobby, neue Freunde, neue Unterhaltungen. Das „alte“ darf ja bleiben, aber wenn man sich ständig weiter entwickelt, dann macht auch das sehr glücklich. Wir tendieren einfach dazu, ständig etwas Neues zu wollen und in Maßen ist das auch super. Sonst rostet man ja ein und das Leben wird langweilig. Worauf hast du Lust? Wo wolltest du schon immer mal hin? Tu es einfach oder arbeite darauf hin und genieße schon den Weg dorthin.
Wer immer das gleiche macht, wird darüber nicht mehr besonders froh sein. Es ist ja alles zur Gewohnheit geworden. Selbst der schöne Spaziergang an der frischen Luft. Dieser tut zwar gut und man sollte ihn auf jeden Fall durchführen, aber „kicken“ wird er mit der Zeit nicht mehr. Daher achte darauf, deinen Sinnen auch öfter mal was Neues zu bieten. Geh woanders spazieren. Erkunde neue Gebiete!
Suche dir ein neues Hobby, neue Freunde, neue Unterhaltungen. Das „alte“ darf ja bleiben, aber wenn man sich ständig weiter entwickelt, dann macht auch das sehr glücklich. Wir tendieren einfach dazu, ständig etwas Neues zu wollen und in Maßen ist das auch super. Sonst rostet man ja ein und das Leben wird langweilig. Worauf hast du Lust? Wo wolltest du schon immer mal hin? Tu es einfach oder arbeite darauf hin und genieße schon den Weg dorthin.
Glück durch tägliche Notizen
Glück, im Kleinen wie im Großen. Führe Tagebuch. Mache dir möglichst jeden Abend wenigstens ein paar Notizen, was an diesem Tag besonders schön war. Achte nur darauf, was wirklich super lief. Du kamst in der Arbeit gut klar? Prima. Aufschreiben. Du hattest ein nettes Gespräch? Schreib auch das auf. Wer sich angewöhnt, für die kleinen Freuden des Alltags dankbar zu sein, wird schon alleine dadurch glücklich werden. Das kleine Glück ist ebenso wertvoll wie das Große.
Das ist eine Gewohnheit, die übrigens wirklich dauerhaft glücklich machen wird. Man bekommt ja immer mehr, für was man dankbar sein kann und so wird die Dankbarkeitsliste garantiert nie langweilig. Im Gegenteil. Vor allem richtet sich der Fokus automatisch auf das Gute im Leben und das ärgerliche verblasst angenehm daneben. Das wird sich sicher auch auf das gesamte Wohlbefinden auswirken. Probiere es aus, wenn du das nicht sowieso schon machst. Zuletzt: Sei einfach glücklich über dein Sein! Das ist doch eigentlich schon genug Grund, um glücklich zu sein?
Glück, im Kleinen wie im Großen. Führe Tagebuch. Mache dir möglichst jeden Abend wenigstens ein paar Notizen, was an diesem Tag besonders schön war. Achte nur darauf, was wirklich super lief. Du kamst in der Arbeit gut klar? Prima. Aufschreiben. Du hattest ein nettes Gespräch? Schreib auch das auf. Wer sich angewöhnt, für die kleinen Freuden des Alltags dankbar zu sein, wird schon alleine dadurch glücklich werden. Das kleine Glück ist ebenso wertvoll wie das Große.
Das ist eine Gewohnheit, die übrigens wirklich dauerhaft glücklich machen wird. Man bekommt ja immer mehr, für was man dankbar sein kann und so wird die Dankbarkeitsliste garantiert nie langweilig. Im Gegenteil. Vor allem richtet sich der Fokus automatisch auf das Gute im Leben und das ärgerliche verblasst angenehm daneben. Das wird sich sicher auch auf das gesamte Wohlbefinden auswirken. Probiere es aus, wenn du das nicht sowieso schon machst. Zuletzt: Sei einfach glücklich über dein Sein! Das ist doch eigentlich schon genug Grund, um glücklich zu sein?