Yoga für die ganze Familie bei Gisele Bündchen

Sie hat wilde Zeiten hinter sich, feierte Nächte durch und war auch allen möglichen Rauschmitteln nicht ganz abgeneigt. Aber die Zeiten sind längst vorbei. Als sie sich vor einigen Jahren von Leonardo Di Caprio trennte, war für sie klar, sie muss ihr Leben ändern und zwar gleich. Sie sagt selbst: "An die Stelle von Zucker, Koffein und anderen Suchtmitteln trat Yoga in mein Leben.“



Sie bereut bis heute diesen Tausch nicht, warum sollte sie auch? Sie hat Yoga für sich nicht nur als Fit-Macher entdeckt, der sie jung und schön hält, sondern sie sagt auch, dass ihr ganzes Leben dadurch besser und vor allem gesünder wurde. Sie hat inzwischen sogar ihre Kinder mit einbezogen und selbst Tochter Vivian begeistert sich für das Yoga.

Jennifer Aniston kann selbst im Urlaub nicht ohne

Jennifer Aniston gehört auch zu den Stars, die sagen, dass Yoga ihr ganzes Leben verändert hat. Eine gute Freundin hatte ihr damals dazu geraten, es doch mal mit Yoga zu versuchen und sie hat den Rat angenommen. Das war die beste Entscheidung ihres Lebens, denn sie kam nie mehr davon los. Warum auch, Yoga ist wirklich für jeden ein Gewinn, der fit, jung, aktiv und vor allem ausgeglichen sein möchte.



Bei Jennifer Aniston geht die Liebe zum Yoga sogar so weit, dass sie ihre persönliche Trainerin immer mit in den Urlaub nimmt und daher selbst in der Urlaubszeit mindestens 5 Tage die Woche Yoga trainiert. Wir bewundern diese Disziplin wirklich und können jetzt auch verstehen, warum Jennifer Aniston auch so gar nicht zu altern scheint!

Ralf Bauer grüßt täglich mehrmals die Sonne

Bereits seit mehr als 23 Jahren absolviert Ralf Bauer Yoga. Er hatte die Sportart im Jahr 1998 bei einem Urlaub in Asien kennengelernt und war sofort davon begeistert. Das schöne, zu der Zeit war das noch überwiegend ein „Frauen-Sport“, daraus machte sich Ralf aber so gar nichts und lernte Yoga einfach. Egal, tut gut, mach ich. So ungefähr kann man sich das vorstellen.



Inzwischen hat Ralf Bauer sogar mehrere Yoga Kurse veröffentlicht und hat seinen eigenen Online-Shop, der Yoga zum Thema hat. Er gibt auch selbst offline Kurse und lebt Yoga wirklich. Jeden Morgen macht er übrigens 21 Sonnengrüße. Wer gerne mehr erfahren möchte, sollte sich mal seinen Instagram Account genauer ansehen. Dort gibt er wertvolle Yoga Tipps.

Hilaria Baldwin – Auch mehr als begeistert von Yoga

Sie ist sogar selbst Yoga Lehrerin, hättet ihr das gewusst? Die Frau von dem bekannten Schauspieler Alec Baldwin ist eine richtige Yoga Queen. Sie hat 7 Kinder, aber nimmt sich immer die Zeit, ihrem Yoga zu frönen und per Instagram teilt sie mit ihren Followern die Yoga Übungen des Tages. Sie erklärt alles genau und auch die Philosphie hinter dem Yoga macht sie oft zum Thema.



Sie bringt ihren Fans auch bei, wie man gerade in einem hektischen Alltag, den man mit 7 Kindern ja sicher hat, es immer noch schafft, Sport zu machen und ausgeglichen zu sein. Dass auch sie mal in Stress gerät, darauf macht sie auch kein Geheimnis. Aber man kann von ihr definitiv viel lernen, daher guckt mal bei Insta vorbei, was sie für Tipps hat, wenn ihr auch oft in Stress durch Kinder und Familie geratet.